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弁当作りたくない！共働き家庭の時間節約家事法は？
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弁当作りたくない！共働き家庭の時間節約家事法は？ということでお届けします！
お弁当作り、、嫌ですよね。
夏場はお弁当の痛みが気になるし、今からは朝起きるのが辛くなる。
お弁当、なんとか手抜きできないかといつも思います。
今回は弁当作りたくない！共働き家庭の時間節約家事法は？ということで考えました！
Contents
弁当を作らない選択
共働き我が家では、朝の忙しさの中での弁当作りがとっても負担でした！
特に、毎日のように手作り弁当を準備することは、時間も労力もどちらも使わないといけなからです。
でも、弁当作りをやめるという選択肢もあったんです！
この弁当を作らない！と決めることで、我が家にはとってもプラスな変化がありました！
弁当作りをやめた家庭の変化
弁当作りをやめたとたんに、朝の時間が大きく変わりました。
例えば、我が家は夫がずっと弁当を持参してのですが、弁当を一から作ることをやめて「詰めるだけ弁当」に切り替えたのです！
すると、朝の時間が大幅に短縮されました。
おかげで、朝の時間を自分のために使うことができるようになりました。
自分のために使えるというのは、髪の毛のセットに時間をかけたり、着ていく洋服をゆっくり選んだりというところです。
コーヒーもゆっくり座って飲めるようになりました。
そういうことができるだけでも、ずっと精神的に楽になりました。
何よりも弁当作りのストレスから解放されたので、家族にも朝から余裕の対応ができるようになったのです。
時間とストレスの削減
弁当作りをやめたことで、一番大きな変化は時間とストレスの削減。
ほとんどの共働き家庭では、朝の時間はぎゅうぎゅうのスケジュールで、弁当作りがあるとその貴重な時間を消費します。
弁当作りを全てやめたり、簡単な弁当にすることで、朝の時間を有効に活用できるようになりました。
また、毎日の弁当作りのストレスがなくなるので、家庭内の雰囲気がすごくよくなりましたよ。
夫婦間のコミュニケーションがスムーズになることもあります。
さらに、弁当作りの負担が減ることで、家事全般に対する負担感が軽減され、家庭生活の質が向上します。
「詰めるだけ弁当」のススメ
共働き夫婦の、朝の忙しい時間を少しでも有効に使いたい！でもお昼のお弁当は持って行かないと食べるところがない、通勤途中に買うところもない！というという人たちにオススメなのが、「詰めるだけ弁当」です。
この「詰めるだけ弁当」は、時間を節約しながらも、栄養バランスも考えることができて、美味しい弁当を持っていくことができます。
簡単で美味しい「詰めるだけ弁当」の方法
「詰めるだけ弁当」の基本は、前の晩に作ったおかずや市販の冷凍食品を活用することです。
例えば、夕食時に少し多めにおかずを作って、その余った部分を翌日の弁当に再利用します。
また、栄養バランスを考えた冷凍食品を選ぶことで、手間をかけずに健康的な弁当を作ることができます。
朝におかずを一から作る必要がないというのはとても気楽です。
弁当箱に詰めるだけで済むため、大幅な時間節約になるのです。
時短と栄養バランスを両立させるコツ
時短を実現しながらも栄養バランスを保つためには、前もっての計画がポイントです。
できれば週末に一週間分の献立を考えて、必要な食材をまとめ購入することで、毎日の食事準備の負担が減ります。
冷凍食品を利用する時は、糖質やタンパク質などの栄養バランスを考えて商品を選びましょう。
さらに、弁当箱に詰める際は、色合いを考えて食材を使うと、パッと見た目に魅力的な弁当が出来上がります。
こんなふうに「詰めるだけ弁当」なら、一瞬でお弁当ができるし、共働き家庭にとってとても効果的な方法です。
時間を節約しながら、栄養バランスを考えた美味しい弁当を作ることができるので、忙しい朝の時間を有効に使うことができます。
また、毎日の弁当作りに伴うストレスを減らすことで、家庭生活の質が向上することは間違いないです。
家事分担とパートナーシップ
共働きの家庭では、家事の分担をすることも重要なことになります。
特に弁当作りは、朝の忙しい時間に追加される家事なので、どちらか担当になった方は負担が大きいです。
家事の負担と夫婦のコミュニケーション
家事の負担が一方に偏ると、それはストレスや疲労の原因となります。
特に共働きの家庭では、朝の弁当作りが大きな負担となるので、夫婦間のコミュニケーションが重要です。
例えば、弁当作りを含む家事の分担について話し合い、互いの負担を理解し合うことが大切です。
また、家事の負担を軽減するための工夫を共有することも、夫婦関係の改善につながります。
家事分担の重要性と実践方法
家事分担の重要性は、共働き家庭において特に顕著です。
例えば、弁当作りを夫婦で交代する、または週に数日は弁当を作らない日を設けるなどの方法が考えられます。
また、簡単な「詰めるだけ弁当」の導入も一つの解決策です。
これにより、朝の忙しい時間を有効に活用し、家事の負担を軽減することができます。
さらに、家事分担を通じて夫婦のコミュニケーションが活発になり、より良いパートナーシップを築くことができます。
家事分担は、単に作業を分けるだけでなく、お互いの理解を深め、家庭生活の質を向上させる重要なステップです。
弁当作りをやめたら生まれる新しい時間
共働きの家庭において、朝の弁当作りは時間と労力を要する作業です。
この作業を見直すことで、新たな時間が生まれ、家族や自分自身のために使うことができます。
弁当作りをやめて得られる時間の使い方
弁当作りをやめることで得られる時間は、家族や自分自身のために有意義に使うことができます。
例えば、朝の忙しい時間に少し余裕が生まれることで、家族との会話の時間を持つことができます。
また、自分自身のために読書をしたり、趣味の時間を持ったりすることも可能です。さらに、
朝の時間を有効活用することで、一日のスタートをスムーズにし、心地よい気分で一日を始めることができます。
家族との時間や自分の時間の質の向上
弁当作りをやめることで、家族との時間や自分の時間の質が向上します。
朝の忙しい時間に余裕が生まれることで、家族とのコミュニケーションが増え、より深い絆を築くことができます。
また、自分自身のための時間を持つことで、ストレスの軽減や自己実現につながります。
例えば、朝の時間を利用して運動をすることで、健康の維持にも寄与します。
このように、弁当作りを見直すことで、家族の幸福感や自己満足感を高めることができるのです。
まとめ
共働き家庭において、朝の弁当作りは日々のストレスとなりがちです。
しかし、この習慣を変えることで、新しい生活スタイルが生まれ、多くのメリットが得られます。
弁当作りをやめることで、朝の時間が大幅に節約され、その時間を他の有意義な活動に充てることができます。
朝の忙しさが減ることで、一日を穏やかにスタートすることができ、ストレスの軽減にもつながります。
さらに、家事の負担が減ることで、夫婦間のコミュニケーションが改善され、より良い家庭環境を築くことができます。
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